a teraz

Ja robiłem teraz cykl taki : Kreatyna vital max 300g Tauryna mega caps olimp 150 kaps. Carbo activita 1,5kg jabłkowo-miętowy i później dokupiłem jeszcze 1kg bo brakło o smaku czerwony grejfrut i jeśli chodzi o smak jak i rozpuszczalność stawiam + na korzyść jabłkowo mietowego, grejfrut za słodki jak dla mnie. Efekty(wzrost siły podaje w serii!) [...]

Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 15,12,12,10 Plecy: Wiosłowanie sztanga 15,12,12,10 Klatka: Wyciskanie sztangi na prostej 15,12,12,10 Barki: Wyciskanie sztangi z przed głowy 12,10. Podciąganie podchwytem : 8,6 A tak jak teraz ? Dwie serie 8,6 czy dwa razy max ?:>

ok, to zajme sie po treningu ta dieta, a moglbys mi teraz dokladnie cykl rozpisac?

trochę mi teraz zmąciliście, brać? niebrać? a jak brać to co?

a czy ktos może powiedzieć co jest skuteczniejsze przy niwelowaniu objawów gino na cyklu nolva czy ari ? ostanio na cyklu bold+prolo zaczęły mnie smyrać i 60,40,40,20,20,20 g nolvy załatwiło temat teraz mam nolve i ari co wziąć pierwsze ? ma ulotce ari piszą żeby nie stosować razem z tamo, jak to jest

a co teraz nie jest rakotworcze lub nie powoduje depresji?%) Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-01-06 21:58:44

[...] wcisne na tamte. AdexN do tych zaciskow co podales to wlasnie nie jestem przekonany do konca, napewno utrzymaja duzy ciezar ale jak chodzilem do lo to byly takie same i dosc czesto sie zdazalo ze tak sie przyklinowaly ze ciezko je bylo odkrecic Kamil88 dzieki za info wiem teraz na czym stoje Zmieniony przez - tony000 w dniu 2007-02-15 01:04:48

[...] :P Mam nadzieje że nie zrobię dużo błędów:P Dzięki za instruktaż do ćwiczeń a co do 5 to chodzi Ci o push press, to ćwiczenie w przeciwieństwie do innych trzeba wykonywać zrywami? Co do drążka to zawsze robiłem nachwytem, więc nie powinno być źle ;p Brzuch chyba odpuszczę, zresztą zobaczę, teraz najważniejsze są podstawy ;p Pozdrawiam

[...] to wzialem *****a i nie zaluje juz zostawilem sobie w zapasie 300tab na inne cykle bo jest pewniak ,mur beton przy 30mg/dz waga 3kg na plus juz w 7dni.morda puchnie wiec wiem ze dziala.kiedys razak mnie tak czesal rowniez ale to byl razak sprzed 2lat ten teraz jest jakis slabszy z tego co wiem Zmieniony przez - red face w dniu 2011-07-10 14:20:45

[...] racjonalne żywienie, bo nie wsztscy mogą sobie pozwolic na diety kupowanie to co trzeba i liczenie wszystkiego. Normalna sprawa trzeba jeśc produkty mleczne, mięso i płatki itp. Jak jest wybór to wybierać lepsze produkty do jedzenia a nie jakiś chłam!!! Nie wiem czy mnie rozumiesz teraz? Po prostu nie miec rozpisaniej diety ale potrzec co się je.

Nie, w zwyklej aptece. A dokładnie w Super Pharm. Koszt ok 34zł Nawet teraz widzę taniej :-) Na doz.pl masz tego pełno. Widzę to co ja mam za 22zł. Polecam doz.pl, zamawiałem tam kilka rzeczy, wskazujesz apteke w Twoim mieście i następnego dnia masz na miejscu. oczywiście musi być apteka ich siedzi, ale jak w moim pipidówie są dwie to raczej w [...]

A kupiłem http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html Teraz już jest ok wszystko, ale pierwsze 2 min co najmniej dziwne. Spróbuję jutro i zobaczę czy efekt będzie ten sam, jak coś tabletkę na ciśnienie mam wyciągnięte na górze :) Zmieniony przez - ForumowyLudzik w dniu 2016-01-02 19:33:13

domer co masz na mysli? outsidee a to dlaczego sie steskniles? najpierw wyliam, teraz Ty..

[...] szwy zle ida czy ja mocniej z przodu opuscic czy wogole nie zciagac jej przodem.musze duzo walczyc zeby pierwsze podejscie zawsze jakos opuszczac.moze jest za mala... czekam teraz na TYTANA FURY WIEKSZA O ROZMIAR.katane mam 52 s/s a zamawiam fury 54 nie mialem z fury do czynienia moze jakies rady spostrzezenia odnosnie tej koszuli. wierze ze cos [...]

A jak ktos jest z Warszawy i zaprosil sobie gosci to co?? Teraz do Puław musze organizowac autokar

[...] ale ja na takich daweczkach vel dawczusiach dla wróbelka . Nie zrobił bym nic a gdyby mi chociaż siła poszł to juz bym sie cieszył . Zatem wszystko w normie . Nie dorzucaj teraz omka tylko dokup tegoo na czym lecisz i zwiększ dawki dwukrotnie . Biorac pod uwagę że to już 4 tydzień i już się minimalnie wysyciłeś powinno cie dość szybko kopnąć . [...]

No a ja kupiłem dzień przed długim weekendem.... :/ I teraz pytanie ryzyk fizyk akrobata i brać, czy się wystraszyć i nie brać.. czy to wszystkie partie są zaśmiecone czy tylko jedna z nich...

[...] ważne jeżeli masz plany na przyszłość to prohormony bierze się tylko raz w życiu bo strasznie rozwalają wątrobę ... jeszcvze jedno bardzo ważne nie bież dłużej p-drolu niż przez 3 tygodnie ponieważ kolega miał rozpisany p-drol na 6 tygodni nabawił się marskości wątroby teraz leży w gdańsku i ma przetaczaną krew...decyzja należy do ciebie ...

a kto ci karze zjadac tyle kalorii? rozumiem ze jedziesz na wakacje w tak zwanym all inclusive,odpusc sobie wszystkie słodkosci jedz zdrowo,warzywa owoce,w tydzien napewno nie staniesz sie gruby odrazu ale szkoda twojego wyislku i czasu jaki poswieciles na redukcje zeby teraz to zmarnowac,pozdro;)

ja juz jej nie chce nic nie umie, zero własnej inicjatywy ale od czasu do czasu.......sporadycznie hehe a nasz koleg teraz odpoczywa przed letnią przygodą pewnie cos przekasi bo lata na czczo nie przezyje